quinta-feira, 1 de março de 2007

Obesidade - Uma Torre de Babel



A Obesidade é uma doença grave, que acaba com milhares de vidas todo ano e isso tem aumentado assustadoramente. Já considerada uma pandemia mundial, resulta da gula, ou seja, porque comemos acima do necessário. Em suma, resulta de um desvio do hábito alimentar padrão para o indivíduo.


A Obesidade é uma panacéia. Uma torre de Babel no meio das pessoas e órgãos envolvidos com ela. Cada um quer ser o dono absoluto da verdade. Ainda tem interesses econômicos de bilhões de dólares envolvidos, o que complica mais ainda a situação.


Os órgãos públicos de Saúde começam agora, ainda de forma acanhada, a se preocupar com o problema. Enquanto isso, milhares de pessoas vão morrer dez, vinte, trinta anos mais cedo por causa desse mal. E nós continuamos a discussão imbecil sobre o uso ou não dos remédios para emagrecer.


Precisamos deixar a “sapiência ignorante” de lado e agirmos. Essa ação tem que começar com o mais eficiente tratamento de qualquer mal - A prevenção. Esta por sua vez deve começar no lugar mais sagrado de todos os “templos”: no seio familiar. Isso na hora das refeições e dos lanches. Fazendo o que? “Simplesmente comendo bem, de forma saudável”.


Outro agente importantíssimo na prevenção da obesidade é a escola, primordialmente no período do ensino fundamental. Por fim, os órgãos públicos com políticas educativas e na promoção e facilitação da atividade física pela população em geral, principalmente aos de menor poder aquisitivo.


Para quem está obeso ou com sobrepeso, o tratamento deve incluir todos os meios possíveis. Dentre esses meios, a mudança definitiva do hábito alimentar é o principal. Depois disso vem a prática diária de uma hora de exercícios. Não adianta trinta minutos diários. Com esse tempo você previne bem danos cardiovasculares e evita aumento de peso, nas não emagrece nada, pois em trinta minutos o organismo não queima gordura e sim as reservas energéticas armazenadas.


E os remédios? Isoladamente não fazem a pessoa emagrecer um grama sequer, porém a maioria esmagadora dos indivíduos com sobrepeso e obesos, não consegue emagrecer sem uso dos medicamentos.


Eles devem sim, ser prescritos e controlados estritamente por médico especializado, que determinará o tempo médio de uso das substâncias. Condená-los sumariamente é outra história (ou estória). É uma atitude de quem tem outros interesses ou de quem não conhece muito bem a ação terapêutica dessas substâncias. Muitas vezes esse desconhecimento é “imposto” por redes de televisão e/ou multinacionais com interesses comerciais por trás de tudo.


Precisamos de ações sérias e concretas no tratamento e, principalmente, prevenção da Obesidade. Só assim evitaremos que o mundo sofra uma explosão de gordura. Pense no seguinte: “Obesidade mata mais do que guerra- cinco vezes mais do que todos os cânceres juntos. Depois de exaustiva pesquisa no Medline - o maior banco de dados científicos relativos à saúde no mundo - posso concluir que remédio para ajudar emagrecer não mata ninguém" .

Com qual opção você fica?




sábado, 10 de fevereiro de 2007

Emagrecer ou Perder Peso

Para não ficar um blog vazio deixo como primeira postagem o artigo de um colega

Data: 26/01/2006
Por: Dr. João Pinheiro

Um dos maiores problemas que o profissional da área da saúde enfrenta é quando o paciente chega ao seu consultório e diz: “Doutor, quero perder peso!”. Ainda pior quando estipulam um prazo como : até o natal , aniversário, casamento, entre outros eventos.

Esse assunto complica ainda mais porque algumas revistas trazem matérias prometendo milagres : “PERCA ATÉ 2 KG POR SEMANA” ou “FAÇA A DIETA DA ATRIZ FAMOSA E FIQUE PODEROSA”.

Para médicos especialistas em obesidade, perder peso é muito diferente de emagrecer. Esclarecendo o assunto, quem deseja perder peso, está querendo se autodestruir, perdendo gordura, músculo, osso, pele, água, tempo, dinheiro e mais importante ainda , envelhecimento precoce e saúde. Em pouco espaço de tempo, essa pessoa vai ter mais gordura no corpo do que tinha antes e na próxima vez que tentar perder peso, vai se complicar ainda mais.

Concordo que emagrecer é mais difícil do que perder peso, mas tudo na vida que é honesto e duradouro, tem suas dificuldades. Quem procura atalhos na vida pode se dar muito mal .Espero que não seja o seu caso. Quando falamos em emagrecimento, há a necessidade de um planejamento antecipado, check-up geral, exames específicos e principalmente os hormônios envolvidos no controle da gordura corporal, que não é somente o da tireóide; e ainda uma mescla de dieta e atividade física especializada.

Cada pessoa tem um perfil hormonal, para isso, necessita de uma atividade física compatível com seus hormônios, sua idade, seu modelo de vida. Nas mulheres onde os aspectos psicológicos influenciam fortemente no ganho e perda de massa magra, um descontrole na vida profissional ou afetiva, ocasionam um aumento na produção de gordura, mesmo sem a ingestão de grandes quantidades de alimentos.

Primeiro perca gordura, ou melhor, emagreça ganhando músculos (massa magra). Deixe seu abdome bem definido e glúteos enrijecidos. Na maioria das vezes, conflitos hormonais impedem você de conseguir seu objetivo. Tanto nas mulheres quanto nos homens, o percentual de gordura acima dos parâmetros normais, influencia também na performance sexual e libido .Isso ocorre porque a célula gordurosa produz muita estrona ,um hormônio feminino que impede as ações energéticas e vigorosas da testosterona.